Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

21.01.2019Xundheits-Tipp

Um Verletzungen vorzubeugen, ist ein Training, das Sie auf die Skisaison vorbereitet, notwendig!

02.01.2019Xundheits-Tipp

Flankendehnung für eine bessere Belüftung der Lunge und als Übung für Zwischendurch

27.12.2018Xundheits-Tipp

Wie Sie Neujahrsvorsätze richtig planen.

20.12.2018Xundheits-Tipp

Kekse gehören zur Weihnachtszeit dazu und dürfen nicht fehlen, denken Sie dabei ans bewusste Genießen.

19.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt den Risikofaktor Stress bei Herzerkrankungen. Die meisten verstehen darunter beruflichen Stress. Viel zu wenig wird wahrgenommen wie sehr Einsamkeit Stress verursacht und die Gesundheit belastet.

04.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt Situationen im Leben, die sich unserer Kontrolle entziehen. Das verursacht Unbehagen und Angst. Die Kontrolle einer vorgestellten Person zu übertragen, kann hier helfen.

21.11.2018Xundheits-Tipp

Um dem Körper an kalten Tagen wieder einzuheizen, eignen sich wärmende Gewürze.

16.10.2018Xundheits-Tipp

Intervalltraining bei PAVK (Periphere arterielle Verschluss Krankheit)

09.10.2018Xundheits-Tipp

Mittels Biofeedback Körperfunktionen beobachten und in die gewünschte Richtung beeinflussen.

03.10.2018Xundheits-Tipp

Fallende Temperaturen, dichte Nebelschleier, trübe Morgenstunden – der Herbst ist wieder da! Mit ihm gehen oft Antriebslosigkeit, Müdigkeit, gesteigerter Appetit und depressive Verstimmungen einher. Wie Sie diesen Phänomenen entgegenwirken können, und fit durch die graue Jahreszeit kommen, verrät Ihnen dieser Bewegungstipp.