Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

20.12.2018Xundheits-Tipp

Kekse gehören zur Weihnachtszeit dazu und dürfen nicht fehlen, denken Sie dabei ans bewusste Genießen.

19.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt den Risikofaktor Stress bei Herzerkrankungen. Die meisten verstehen darunter beruflichen Stress. Viel zu wenig wird wahrgenommen wie sehr Einsamkeit Stress verursacht und die Gesundheit belastet.

04.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt Situationen im Leben, die sich unserer Kontrolle entziehen. Das verursacht Unbehagen und Angst. Die Kontrolle einer vorgestellten Person zu übertragen, kann hier helfen.

21.11.2018Xundheits-Tipp

Um dem Körper an kalten Tagen wieder einzuheizen, eignen sich wärmende Gewürze.

09.10.2018Xundheits-Tipp

Mittels Biofeedback Körperfunktionen beobachten und in die gewünschte Richtung beeinflussen.

03.10.2018Xundheits-Tipp

Fallende Temperaturen, dichte Nebelschleier, trübe Morgenstunden – der Herbst ist wieder da! Mit ihm gehen oft Antriebslosigkeit, Müdigkeit, gesteigerter Appetit und depressive Verstimmungen einher. Wie Sie diesen Phänomenen entgegenwirken können, und fit durch die graue Jahreszeit kommen, verrät Ihnen dieser Bewegungstipp.

03.10.2018Xundheits-Tipp

Tipps die Sie dabei unterstützen, wieder neue Kraft für den (beruflichen) Alltag zu tanken

02.10.2018Xundheits-Tipp

Der Puls ist für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems eine relativ einfache und wichtige Methode um die Kreislaufsituation bei Belastung und in Ruhe zu kontrollieren.

01.10.2018Xundheits-Tipp

Die Zufuhr von ausreichend Eiweiß ist lebensnotwendig. Die "biologische Wertigkeit" gibt an, wie gut das Eiweiß vom Körper verwertet und aufgenommen werden kann.

18.09.2018Xundheits-Tipp

Wie viel Zucker ist zu viel?