Mit Ausdauertraining Herzschläge sparen? Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl erläutert, wie Sie mit Ausdauersport Ihre Herzfrequenz senken und dadurch mehr Lebenszeit gewinnen können.
Nicht das Alter selbst, aber die Geschwindigkeit und die Auswirkungen des Veränderungsprozesses lassen sich durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen.
„Seit meiner Herzerkrankung erkenne ich mich selbst nicht wieder.“ Welcher Zusammenhang zwischen einer Herzerkrankung und einer Depression besteht und wie sich Frauen und Männer in der depressiven Symptomatik unterscheiden, erfahren Sie hier.
Wie unterscheidet man zwischen einer vorübergehenden Niedergeschlagenheit mit depressiver Stimmungslage und der krankheitswertigen psychischen Störung einer Depression?
Erdbeeren frisch vom Feld sind reich an Flavonoiden, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken können.
