Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

16.07.2019Xundheits-Tipp

Einfache Übungen zur Stimulierung des Vagus, dem zehnten Hirnnerv. Dadurch können Herzschlag, Blutdruck, Atemfrequenz und Muskelspannung positiv beeinflusst werden.

08.07.2019Xundheits-Tipp

Ausreichende Erholung ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden und leistet einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung unserer körperlichen und psychischen Gesundheit.

25.06.2019Xundheits-Tipp

Heiße Sommertage stellen insbesondere für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen eine große Herausforderung dar. Aufgrund der starken Kreislaufbelastung kommt es nicht selten zu vermehrter Müdigkeit und Erschöpfung, u.v.m. Diese Probleme können zum Teil durch einige simple Tipps vermieden werden!

17.06.2019Xundheits-Tipp

Leindotter war lange Zeit in Vergessenheit geraten, dabei kann man aus dieser Pflanze das Omega-3-Fettsäuren reiche Leindotteröl erzeugen.

13.06.2019Xundheits-Tipp

Ein großer Beitrag - wenn nicht der größte - welchen wir unserer Gesundheit leisten können, ist nachhaltiges Bewegen! Die große Frage, die sich dabei stellt, ist die nach der optimalen Intensität, dem optimalen Umfang!

31.05.2019Xundheits-Tipp

Die Sucht manipuliert unser Verlangen, auf Kosten von Gesundheit und Geldbeutel.

28.05.2019Xundheits-Tipp

Jeder liebt sie, sie schmeckt einfach herrlich und ist dazu noch unglaublich gesund.

21.05.2019Xundheits-Tipp

Depressive Veränderungen bei herzinsuffizienten Personen treten in etwa 20 % der Fälle und somit überdurchschnittlich häufig auf. Wie Depression und Herzinsuffizienz zusammenhängt, sowie Therapiemöglichkeiten, erfahren sie im Mentaltipp.

07.05.2019Xundheits-Tipp

Lernen Sie durch einfache Mobilisationsübungen die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur gezielt zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern.

10.04.2019Xundheits-Tipp

Was bringt Radfahren eigentlich? Zahlt es sich aus, Zeit in diese Sportart zu investieren? Lesen Sie die positiven Effekte des Radfahrens!