Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

31.05.2024Xundheits-Tipp

Wie Gewohnheiten unseren Alltag erleichtern, aber auch zur Hürde werden können, wenn wir uns davon trennen möchten, erläutert Mag. Margit Gorgi, Klinische- und Gesundheitspsychologin, im Beitrag.

30.04.2024Xundheits-Tipp

Wie Sie sich trotz Stress und Zeitmangel gesund und abwechslungsreich ernähren können?

"Meal Prep" heißt das Zauberwort! Erfahren Sie mehr dazu im Beitrag!

07.03.2024Xundheits-Tipp

Am Tag der gesunden Ernährung befragen wir unsere Diätologinnen zum Thema Fertiggerichte. Was steckt hinter Packerlsuppen, Tiefkühlpizzen und Co.?

10.02.2024Xundheits-Tipp

Im folgenden Beitrag zeigen Ihnen unsere Therapeuten Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur!

29.01.2024Xundheits-Tipp

Warum sich ein Gebet positiv auf die Psyche auswirken kann, verrät unser Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Hr. Mag. Alexander Urtz, MBA, im Beitrag!

19.01.2024Xundheits-Tipp

Welche tragende Rolle Omega-3-Fettsäuren in der herzgesunden Ernährung spielen und wie Sie Ihren Bedarf decken können, verraten Ihnen unsere Diätologinnen im Beitrag!

22.12.2023Xundheits-Tipp

Weihnachten ist ein Fest, das mit hohen Erwartungen einhergeht. Dabei kann es natürlich passieren, dass nicht alles so läuft, wie man sich das vorstellt. Aber es muss auch nicht alles perfekt sein. Seien Sie offen für das, was gerade ist.

06.11.2023Xundheits-Tipp

Kommen Sie fit durch die kalte Jahreszeit! Mit den folgenden Übungen kräftigen Sie Ihren gesamten Körper und tun Ihrer Gesundheit Gutes!

17.10.2023Xundheits-Tipp

Nach einem Herzereignis verspüren viele Patienten oft psychische Veränderungen, von Antriebslosigkeit bis hin zu Zukunftsängsten etc. Doch das Gefühl von Sicherheit ist grundlegend für die Lebensqualität. Während eines Rehabilitationsaufenthaltes verhelfen wir unseren Patienten, diese Sicherheit wieder zurückzugewinnen.

23.09.2023Xundheits-Tipp

Wussten Sie, dass alles Gute von unten kommt? Wurzelgemüse wie Karotten, Wurzelpetersilie oder Pastinaken haben nun Saison und bringen Farbe auf unseren Teller!