Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens
Das Gute liegt so nah – Grünkohl ist auch im Winter ein wahrer Vitaminlieferant?
Wie Sie Neujahrsvorsätze richtig planen.
Dankbarkeit macht zufrieden. Dankbarkeit macht uns und andere Menschen glücklich.
Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur
Die Macht der Gewohnheiten!
Achten Sie auf Ihr Herz, es ist täglich und rund um die Uhr für Sie da.
Weitere Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, die besonders fürs Gehen und Radfahren wichtig sind
Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress
Wenn wir denken "Das geht bestimmt schief!", dann wird es schief gehen! Wenn wir uns sicher sind "Das kriege ich hin!", dann wird es klappen. Und genau das ist die Grundlage der Selbstwirksamkeit.
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