Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit.

Im folgenden Beitrag zeigt Ihnen unser Team der Therapie wertvolle Übungen für einen gesunden Rücken!

Im Beitrag decken unsere Diätologinnen auf, wie es auch ohne die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln gelingt, den eigenen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Beim Training immer rein auf den Puls vertrauen?

Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl zeigt in dieser Beitragsserie auf, bei welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen es wichtig ist, auch den Blutdruck im Training regelmäßig zu kontrollieren.

Warum der Puls nicht anhand von Tabellen und gängigen Formen berechnet werden soll, sondern medizinisch abzuklären ist, erläutert Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl in dieser Beitragsserie.

Für alle die Wasser zu langweilig finden, gibt es nun eine geschmackvolle und kalorienfreie Variante – „Infused Water“.

Im Internet kursieren zahlreiche Empfehlungen, wie man einer drohenden Übersäuerung entgegenwirken kann.  Doch was ist dran an der drohenden Säurelast des Körpers?

Nehmen Sie sich genügend Zeit für sich selbst?

Nein - Dann lesen Sie hier einige Tipps wie Sie besser auf Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit achten können.

Welche Richtlinien müssen erfüllt werden, damit Sie Sexualität nach Herzerkrankungen mit geringem Risiko wieder aufnehmen können.

Mit Ausdauertraining Herzschläge sparen? Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl erläutert, wie Sie mit Ausdauersport Ihre Herzfrequenz senken und dadurch mehr Lebenszeit gewinnen können.

Nicht das Alter selbst, aber die Geschwindigkeit und die Auswirkungen des Veränderungsprozesses lassen sich durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen.