Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

01.07.2024Xundheits-Tipp

Am "Internationalen Tag der Früchte" geben unsere Diätologinnen Antwort auf die Frage "Gibt es ein Zuviel an Obst?" - mehr dazu im Beitrag!

24.06.2024Xundheits-Tipp

Lassen Sie die Schuhe stehen! Warum wir öfter barfuß unterwegs sein sollten, lesen Sie im Beitrag!

12.06.2024Xundheits-Tipp

Fünf Buchstaben in den Farben grün bis rot - was bedeutet die bunte Lebensmittelampel auf vielen Lebensmitteln? Unsere Diätologinnen werfen einen kritischen Blick auf die Nutri-Score Kennzeichnung.

31.05.2024Xundheits-Tipp

Wie Gewohnheiten unseren Alltag erleichtern, aber auch zur Hürde werden können, wenn wir uns davon trennen möchten, erläutert Mag. Margit Gorgi, Klinische- und Gesundheitspsychologin, im Beitrag.

30.04.2024Xundheits-Tipp

Wie Sie sich trotz Stress und Zeitmangel gesund und abwechslungsreich ernähren können?

"Meal Prep" heißt das Zauberwort! Erfahren Sie mehr dazu im Beitrag!

07.03.2024Xundheits-Tipp

Am Tag der gesunden Ernährung befragen wir unsere Diätologinnen zum Thema Fertiggerichte. Was steckt hinter Packerlsuppen, Tiefkühlpizzen und Co.?

10.02.2024Xundheits-Tipp

Im folgenden Beitrag zeigen Ihnen unsere Therapeuten Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur!

29.01.2024Xundheits-Tipp

Warum sich ein Gebet positiv auf die Psyche auswirken kann, verrät unser Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Hr. Mag. Alexander Urtz, MBA, im Beitrag!

19.01.2024Xundheits-Tipp

Welche tragende Rolle Omega-3-Fettsäuren in der herzgesunden Ernährung spielen und wie Sie Ihren Bedarf decken können, verraten Ihnen unsere Diätologinnen im Beitrag!

22.12.2023Xundheits-Tipp

Weihnachten ist ein Fest, das mit hohen Erwartungen einhergeht. Dabei kann es natürlich passieren, dass nicht alles so läuft, wie man sich das vorstellt. Aber es muss auch nicht alles perfekt sein. Seien Sie offen für das, was gerade ist.