Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

28.10.2024Xundheits-Tipp

Rund um das beliebte Heißgetränk tummeln sich zahlreiche Mythen. Doch welche davon stimmen wirklich? Im Beitrag decken unsere Diätologinnen auf!

18.08.2024Xundheits-Tipp

Welche Muskeln zur Atemhilfsmuskulatur zählen und mit welchen Übungen Sie diese ganz einfach lockern und dehnen können, zeigt Ihnen unser Therapie-Team im Beitrag!

08.08.2024Xundheits-Tipp

Eine Berührung ist mit unseren Emotionen verknüpft. Durch eine sanfte Berührung kann beispielsweise der Blutdruck gesenkt werden. Mehr dazu im Beitrag!

01.07.2024Xundheits-Tipp

Am "Internationalen Tag der Früchte" geben unsere Diätologinnen Antwort auf die Frage "Gibt es ein Zuviel an Obst?" - mehr dazu im Beitrag!

24.06.2024Xundheits-Tipp

Lassen Sie die Schuhe stehen! Warum wir öfter barfuß unterwegs sein sollten, lesen Sie im Beitrag!

12.06.2024Xundheits-Tipp

Fünf Buchstaben in den Farben grün bis rot - was bedeutet die bunte Lebensmittelampel auf vielen Lebensmitteln? Unsere Diätologinnen werfen einen kritischen Blick auf die Nutri-Score Kennzeichnung.

31.05.2024Xundheits-Tipp

Wie Gewohnheiten unseren Alltag erleichtern, aber auch zur Hürde werden können, wenn wir uns davon trennen möchten, erläutert Mag. Margit Gorgi, Klinische- und Gesundheitspsychologin, im Beitrag.

30.04.2024Xundheits-Tipp

Wie Sie sich trotz Stress und Zeitmangel gesund und abwechslungsreich ernähren können?

"Meal Prep" heißt das Zauberwort! Erfahren Sie mehr dazu im Beitrag!

07.03.2024Xundheits-Tipp

Am Tag der gesunden Ernährung befragen wir unsere Diätologinnen zum Thema Fertiggerichte. Was steckt hinter Packerlsuppen, Tiefkühlpizzen und Co.?

10.02.2024Xundheits-Tipp

Im folgenden Beitrag zeigen Ihnen unsere Therapeuten Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur!