Urlaub tut gut: Mit realistischen Erwartungen, guter Vorbereitung und gesunden Routinen wird Ihre Auszeit zur Kraftquelle. Unser Team der Psychologie verrät Tricks und Tipps für die Umsetzung.
Bluthochdruck hat viele Ursachen – Stress, Lebensstil und Gefühle wie Ärger wirken zusammen. Unser Team der Psychologie verrät kleine Tipps und Tricks zur Entspannung und Erholung.
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeitswelt. Unser Team der Therapie verrät Tipps für Power‑Pausen, die Körper und Geist unterstützen und somit Leistungsabfällen vorbeugen.
Zwischen Bildschirm und Couch bleibt die echte Erholung oft auf der Strecke. Welche Rolle die Natur für eine nachhaltige Regeneration spielt, erfahren Sie im Beitrag.
Bärlauch steckt voller sekundärer Pflanzenstoffe sowie Vitamin C, Magnesium und Eisen – eine perfekte Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Jetzt mehr im Beitrag von unserem Team der Diätologie erfahren!
Starke Füße – starker Körper: Durch gezieltes Training der Fuß- und Beinmuskulatur gewinnen Sie mehr Stabilität, bessere Haltung und eine neue Leichtigkeit in Ihrer Bewegung. Mit welchen Übungen Sie Ihre Muskulatur und Gelenke kräftigen, verrät Ihnen unser Team der Therapie!
Mit der Kraft der Schafgarbe können Sie Körper und Geist entspannen! Wie das gelingt, zeigt unsere Diätologin und Kräuterexpertin Elisabeth Maringer im Beitrag.
