Im Beitrag decken unsere Diätologinnen auf, wie es auch ohne die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln gelingt, den eigenen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl zeigt in dieser Beitragsserie auf, bei welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen es wichtig ist, auch den Blutdruck im Training regelmäßig zu kontrollieren.
Warum der Puls nicht anhand von Tabellen und gängigen Formen berechnet werden soll, sondern medizinisch abzuklären ist, erläutert Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl in dieser Beitragsserie.
Im Internet kursieren zahlreiche Empfehlungen, wie man einer drohenden Übersäuerung entgegenwirken kann. Doch was ist dran an der drohenden Säurelast des Körpers?
Mit Ausdauertraining Herzschläge sparen? Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl erläutert, wie Sie mit Ausdauersport Ihre Herzfrequenz senken und dadurch mehr Lebenszeit gewinnen können.
Nicht das Alter selbst, aber die Geschwindigkeit und die Auswirkungen des Veränderungsprozesses lassen sich durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen.