Neues aus dem Herz.Blog: #Immunsystem

Erdbeeren frisch vom Feld sind reich an Flavonoiden, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken können.

Wie kann man das Immunsystem natürlich unterstützen?

Wildfrüchte aus dem eigenen Garten

Bitterer Wermut für Ihre Gesundheit

Nahrungsmittel, durch die Beteiligung von Bakterien und Pilzen zu einem einzigartigen Geschmack und Textur verhelfen.

Stärkung des Immunsystems mit Knoblauch

Was bringt Radfahren eigentlich? Zahlt es sich aus, Zeit in diese Sportart zu investieren? Lesen Sie die positiven Effekte des Radfahrens!

„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus.

Husten, verstopfte Nase und generelle Müdigkeit? Der Winter ist eingezogen und mit ihm vermehrt die typischen Anzeichen einer Verkühlung oder Grippe – für manche also Zeit, das Bett zu hüten. Doch wie kann man sich und das Immunsystem auf die Grippezeit bestmöglich vorbereiten?

Kennen Sie das? Es gibt Zeiten, da kann man z.B. kranke Angehörige pflegen und mit ihnen in ganz engem Kontakt sein, trotzdem bleibt man selbst gesund. Und dann gibt es wieder Zeiten, wo trotz aller Vorsicht eine Erkrankung der nächsten folgt und man das Gefühl hat, allen Krankheitserregern schutzlos ausgeliefert zu sein.