Neues aus dem Herz.Blog: #Bewegungstipp

18.08.2024Xundheits-Tipp

Welche Muskeln zur Atemhilfsmuskulatur zählen und mit welchen Übungen Sie diese ganz einfach lockern und dehnen können, zeigt Ihnen unser Therapie-Team im Beitrag!

24.06.2024Xundheits-Tipp

Lassen Sie die Schuhe stehen! Warum wir öfter barfuß unterwegs sein sollten, lesen Sie im Beitrag!

10.02.2024Xundheits-Tipp

Im folgenden Beitrag zeigen Ihnen unsere Therapeuten Übungen mit dem Theraband zur Kräftigung der Rumpf- und Schultermuskulatur!

06.11.2023Xundheits-Tipp

Kommen Sie fit durch die kalte Jahreszeit! Mit den folgenden Übungen kräftigen Sie Ihren gesamten Körper und tun Ihrer Gesundheit Gutes!

08.07.2023Xundheits-Tipp

Auch bei Herzrhythmusstörungen ist und bleibt Bewegung sinnvoll. Was es beim Training zu beachten gibt, erläutert Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl in unserer neuen Beitragsserie.

15.03.2023Xundheits-Tipp

Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit.

Im folgenden Beitrag zeigt Ihnen unser Team der Therapie wertvolle Übungen für einen gesunden Rücken!

03.02.2023Xundheits-Tipp

Beim Training immer rein auf den Puls vertrauen?

Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl zeigt in dieser Beitragsserie auf, bei welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen es wichtig ist, auch den Blutdruck im Training regelmäßig zu kontrollieren.

16.11.2022Xundheits-Tipp

Warum der Puls nicht anhand von Tabellen und gängigen Formen berechnet werden soll, sondern medizinisch abzuklären ist, erläutert Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl in dieser Beitragsserie.

13.09.2022Xundheits-Tipp

Mit Ausdauertraining Herzschläge sparen? Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl erläutert, wie Sie mit Ausdauersport Ihre Herzfrequenz senken und dadurch mehr Lebenszeit gewinnen können.

08.06.2022Xundheits-Tipp

Ihren Puls bei Bewegung richtig interpretieren.