Neues aus dem Herz.Blog: #Bewegungstipp

13.04.2021Xundheits-Tipp

Koordinative Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und sind dadurch für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen verantwortlich.

29.03.2021Xundheits-Tipp

Frühlingzeit: Zeit seinen Körper mit mehr Bewegung zu belohnen!

15.03.2021Xundheits-Tipp

Was können Sie für Ihren Rücken tun?

06.10.2020Xundheits-Tipp

Die richtige Bekleidung ist gerade in den Übergangszeiten wichtig, oft ist es in den Morgen- und Abendstunden kühl, über den Tagesverlauf kann es noch sehr warm werden, was die richtige Bekleidungswahl nicht leicht macht.

15.09.2020Xundheits-Tipp

Was bringt Radfahren eigentlich? Zahlt es sich aus, Zeit in diese Sportart zu investieren? Lesen Sie die positiven Effekte des Radfahrens!

09.04.2020Xundheits-Tipp

Kennen Sie die Übung "Hasenjagd"? Keine Sorge, wir wollen hier kurz vor Ostern natürlich keinen Hasen in echt jagen. Es geht um eine Übung, die Ihre Bewegungskoordination trainiert. Probieren Sie es selbst aus und fordern Sie Ihre Lieben zuhause zum Mitmachen auf. ;)

Wir begleiten Sie zuhause mit unseren Xundheits-Tipps. Auf unserem HERZ.BLOG finden Sie vielseitige Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.

07.04.2020Xundheits-Tipp

„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus.