Abnehmen ohne Radikaldiät

Der Sommer rückt in großen Schritten näher und in den verschiedensten Zeitschriften werden die neuesten Blitzdiäten vorgestellt. Dauerhafte Abnehmerfolge lassen sich mit einseitigen Radikaldiäten meist nicht erzielen. Wer der Jojo-Falle entkommen möchte, setzt auf Methoden zur langfristigen Gewichtsreduktion. Die Einhaltung des 3-Mahlzeiten-Prinzips mit gezielten Essenspausen lässt Vielfältigkeit in der Ernährung zu und lässt den Körper Reserven verbrauchen. Denken Sie daran, in den Essenspausen ausreichend zuckerfreie Flüssigkeit zu trinken.

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