Diabetes - Eine unterschätze Gefahr für die Gefäße!
Eine optimale Blutzuckereinstellung ist eine der Therapiesäulen zum aktiven Gefäßschutz. Mit einer bedarfsgerechten Flüssigkeitszufuhr unterstützen sie Ihren Körper bei der Blutzuckerregulation. Dabei spielt das effiziente Trinken eine wesentliche Rolle. Das heißt: Über den Tag verteilt die Getränke konsumieren. Die Getränke müssen zuckerfrei sein! Eine Rezeptidee für ein „Wasser mit Geschmack“ oder „Infused Water“ finden Sie unten angeführt.
Apfel-Zimtwasser mit Zitrone
Zuckerfrei und selbst gemacht!
Zutaten:
1 Liter Leitungswasser
1 Zitrone unbehandelt
1 kleiner Apfel
1 Zimtstange
Zubereitung:
Zitrone in Scheiben schneiden, Apfel entkernen und in Spalten schneiden. Alle Zutaten für mindestens 3 Stunden in einem Krug ansetzen. Sie können auch übrig gebliebene Apfelstücke beispielsweise vom Frühstück oder (getrocknete) Apfelschalen verwenden.
