Bewegungstherapien
Die wichtigste Therapieform im Rahmen der Herz-Kreislauf-Rehabiliation ist die Bewegungstherapie. Mit den verschiedenen Bewegungstherapien kann man die Leistungsfähigkeit steigern, Erkrankungen vorbeugen und bei bestehender Herz-Kreislauf-Erkrankung negative Folgen zu vermeiden.
Folgende Bewegungstherapien werden bei uns im Haus angeboten:
Die Ein- und Ausatmung wird mit Muskelkraft durchgeführt. Atemmuskeln und Atemhilfsmuskeln müssen hierfür fein aufeinander abgestimmt zusammenarbeiten. Erlernen Sie verschieden Atemformen und verbessern Sie Ihre Atemtechniken.
Das Hauptaugenmerk richtet sich auf Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse. Sie arbeiten gemeinsam mit unseren PhysiotherapeutInnen an der Verbesserung körperlicher Gesamtfunktionen und an der Verbesserung von Funktionen körperlicher Teilbereiche.
Das Training auf dem Fahrradergometer bewirkt eine Kräftigung der Beinmuskulatur und eine Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Es erfolgt EKG überwacht und wird in Ihrem persönlichen Herzfrequenzbereich durchgeführt.
Das Koordinationstraining umfasst die Schulung der wichtigsten koordinativen Fähigkeiten wie der Gleichgewichts-, Orientierungs-, Differenzierungs-, Rhythmisierungs- und Reaktionsfähigkeit und kombiniert diese in komplexeren motorischen Bewegungsübungen.
Mit einer kräftigeren Muskulatur wird die Durchführung alltäglicher Aufgaben deutlich leichter. Unsere Ganzkörperkräftigung führt zu einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit bei Kraftanforderungen auch über den Alltag hinaus.
Ein umfassendes Training mit unterschiedlichen Trainingsgeräten zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und des Bewegungsapparates, sowie der Verbesserung der Beweglichkeit. Das Training wird an Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit ausgerichtet.
Nordic Walking gilt als eine der effektivsten Grundlagenausdauersportarten. Lernen Sie mit uns die richtigen Bewegungstechniken des Nordic Walking. Korrekt durchgeführt werden so über 80% der Skelettmuskeln bewegt und trainiert.
Die hügelige Landschaft bietet beste Voraussetzungen für Wanderungen. Abgestimmt auf Ihre Leistungsfähigkeit wandern Sie auf verschiedenen Wanderrouten in der näheren Umgebung und stärken damit die Beinmuskulatur und das Herz-Kreislaufsystem.
Durch den Auftrieb, den der Körper im Wasser erfährt, kommt es zu einer Eigengewichtsreduktion, was bewirkt, dass Bewegungen gelenkschonend ausgeführt werden. Unterwassergymnastik als Ganzkörpertraining eignet sich daher ausgezeichnet als therapeutisches Beweglichkeits- und Herz-Kreislauftraining.