Haben Sie noch Klopapier von Ihren Hamsterkäufen gebunkert? Jeder reagiert in der Kriseanders. Und manchmal machen wir komische Dinge. Denn was ist, wenn was passiert? Alexander Urtz, Gesundheitspsychologe im Haus hat dazu eine erleichternde Antwort …
Kennen Sie die Übung "Hasenjagd"? Keine Sorge, wir wollen hier kurz vor Ostern natürlich keinen Hasen in echt jagen. Es geht um eine Übung, die Ihre Bewegungskoordination trainiert. Probieren Sie es selbst aus und fordern Sie Ihre Lieben zuhause zum Mitmachen auf. ;)
Wir begleiten Sie zuhause mit unseren Xundheits-Tipps. Auf unserem HERZ.BLOG finden Sie vielseitige Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.
„Neben den hochwirksamen Maßnahmen, die unsere Bundesregierung regelmäßig bekannt gibt, bietet den stärksten Schutz ein starkes Immunsystem. Es stellt unsere stärkste Verteidigungslinie gegen das Virus dar.“, erklärt Sportwissenschafter Martin Miehl in unserem aktuellen Artikel zum Thema Coronavirus.