Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

05.01.2017Xundheits-Tipp

Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?

05.01.2017Xundheits-Tipp

Bei folgenden Alarmsymptomen sollte der Blutzucker kontrolliert werden.

01.12.2016Xundheits-Tipp

Die kalte Jahreszeit beginnt und viele naturbegeisterte Sportler treibt es auf die verschneiten Skipisten. Bedenken Sie nach der langen Pause, dass Sie die Intensität an Ihre körperlichen Gegebenheiten anpassen. Spezielle Aufwärm- und Gewöhnungsübungen sollten vor Fahrtantritt Zeit finden um eine verletzungsfreie Abfahrt zu gewährleisten.

20.10.2016Xundheits-Tipp

Stress - ein Zustand den wir alle schon das eine oder andere Mal, die einen kürzer, die anderen länger erlebt haben. Doch worin besteht eigentlich der Sinn von Stress? Und warum empfinden manche Menschen bei ein und derselben Situation Stress und die anderen nicht? Was passiert im Körper, wenn „wir im Stress“ sind? Diese Fragen möchte ich Ihnen im Folgenden näherbringen.

06.10.2016Xundheits-Tipp

Sie haben sich bei Ihrer sportlichen Wahl für das Radfahren/E-Biken entschieden? Die Wahl des richtigen Rades sollte keine Blitzentscheidung sein, überdenken Sie Ihren Kauf gut. Machen Sie sich Gedanken in welchem Gelände Sie sich bewegen, welche Streckenlängen Sie zurücklegen und ob Sie Lasten mit Ihrem Rad transportieren wollen.

01.10.2016Xundheits-Tipp

„Superfoods“ gelten als die Stars in der gesunden Ernährung. Aber müssen es immer Goji-Beeren, Chia-Samen oder Quinoa sein?

01.10.2016Xundheits-Tipp

Was heißt es überhaupt perfekt zu sein? Wer bestimmt was perfekt ist?

29.09.2016Xundheits-Tipp

Hatten Sie unlängst eine Routineuntersuchung, wobei Ihnen Blut abgenommen wurde? Haben Sie auch das Gefühl, aus den langen Listen an Buchstaben und Zahlen auf dem Blutbefund nicht richtig schlau zu werden?

15.09.2016Xundheits-Tipp

Was ist richtig, was funktioniert, bzw. worauf kommt es bei einer erfolgreichen Raucherentwöhnung an?