Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

01.10.2014Xundheits-Tipp

Wenn die Temperaturen fallen und die Abende feucht-kalt werden, bricht die typische Erkältungszeit heran.

01.10.2014Xundheits-Tipp

Kichererbsen zählen genauso wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Soja zu den Hülsenfrüchten und sind somit eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle.

01.10.2014Xundheits-Tipp

Durch die modernen Kommunikationsmöglichkeiten wie Handy, E-Mail, Internet, usw. sind wir 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr erreichbar. Durch den Fortschritt der Technik sind Pausen, die sich früher im Alltag von selber ergeben haben heute praktisch verschwunden.

01.10.2014Xundheits-Tipp

Wandern hat nachgewiesene positive Wirkungen für den gesamten Organismus!

Wer sich regelmäßig moderat bewegt, verbessert nachweislich sein Immunsystem und beeinflusst die Risikofaktoren von Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv, wie z.B. Blutdruck, Übergewicht und Fettstoffwechsel. Sport stärkt aber nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden.

01.07.2014Xundheits-Tipp

Footbag oder auch Hacky Sack genannt, ist der Name und gleichzeitig das Spielgerät einer zunehmend populärer werdenden Sportart, die mit einem kleinen gefüllten Stoffsäckchen ausgeübt wird.

01.07.2014Xundheits-Tipp

Der Körper eines Erwachsenen besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Die Flüssigkeit ist notwendig, um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu halten, den Körper von Giftstoffen zu befreien und nicht zuletzt die Haut zu kühlen.

01.07.2014Xundheits-Tipp

Egal ob rot, blau, schwarz oder grün, es gibt für jeden Geschmack die richtige Beere.

01.07.2014Xundheits-Tipp

Wie man sein Gegenüber besser verstehen lernt

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