Neues aus dem Herz.Blog: Xundheits-Tipps

Die Familie der Mohngewächse umfasst weltweit bis zu 120 Arten.

Wenn Frühwarnzeichen der Überforderung auf der Verhaltensebene sichtbar werden, indem es z. B. unkoordiniert, hektisch, aggressiv, gedankenverloren und verlegen wird sowie Fehler passieren,  macht es Sinn am Zeitmanagement zu arbeiten.

Einfache Übung für PAVK Patienten um das Spannungsgefühl in den Waden zu lindern.

Anhand eines Maßbandes kann man veranschaulichen wie begrenzt unsere Zeit auf Erden ist.

Durch die Lippenbremse können Atemhilfsmuskeln, die für eine forcierte Ausatmung zuständig sind, Pause machen. Lesen Sie mehr!

Kalorienarme Alternativen gegen überschüssige Kalorien

Haben Sie ihre innere persönliche Balance schon gefunden? Wenn Sie ihr persönliches Wohlbefinden verbessern wollen, ist es wichtig, den eigenen Punkt für Balance wahrzunehmen.

Vollkorn ist besonders reich an Nährstoffen und dem weißen Mehl vorzuziehen.

Was tun gegen geschwollene Beine?

Hier finden Sie Tipps, die ihren Alltag erleichtern.

Die Brustmuskeln sind eine Muskelgruppe, die zum Verkürzen neigen. Mit dieser einfachen Dehnungsübung können Sie dem entgegenwirken.