Eine niedrige Zufuhr von Zucker hilft Karies und Übergewicht vorzubeugen.
Daher ist es – für Kinder sowie für Erwachsene – sinnvoll, maximal eine Portion Süßes (z.B.: eine Rippe Schokolade, ein kleines Stück Kuchen oder ein Müsliriegel) pro Tag und am besten als Teil einer Mahlzeit zu genießen. Denken Sie daran: Das Gewissen hindert uns nicht daran, zu sündigen. Aber es hindert daran, die Sünden zu genießen. Lernen Sie, Genuss bewusst in den Alltag zu integrieren, er gehört schließlich dazu.
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