Ziele, Trainingsmethoden und Belastungssteuerung von regelmäßiger Bewegung.
Wie eine Struktur aus Ziel, Plan, Vorbereitung, Umsetzung, Kontrolle und Belohnung aufgebaut werden kann.
Wie Sie Neujahrsvorsätze richtig planen.
Was ist richtig, was funktioniert, bzw. worauf kommt es bei einer erfolgreichen Raucherentwöhnung an?
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