Neues aus dem Herz.Blog: #Stress

04.07.2022Xundheits-Tipp

Wie unterscheidet man zwischen einer vorübergehenden Niedergeschlagenheit mit depressiver Stimmungslage und der krankheitswertigen psychischen Störung einer Depression?

02.05.2022Xundheits-Tipp

Übung für den Umgang mit Unruhe und Gedankenkreisen

02.02.2021Xundheits-Tipp

Nach einer länger andauernden schwierigen Lebensphase oder einem besonders belastenden Ereignis stellen Menschen sehr oft eine starke Veränderung ihres Verhaltens und Erlebens bei sich fest.

16.07.2019Xundheits-Tipp

Einfache Übungen zur Stimulierung des Vagus, dem zehnten Hirnnerv. Dadurch können Herzschlag, Blutdruck, Atemfrequenz und Muskelspannung positiv beeinflusst werden.

12.10.2017Xundheits-Tipp

Kennen Sie das? Es gibt Zeiten, da kann man z.B. kranke Angehörige pflegen und mit ihnen in ganz engem Kontakt sein, trotzdem bleibt man selbst gesund. Und dann gibt es wieder Zeiten, wo trotz aller Vorsicht eine Erkrankung der nächsten folgt und man das Gefühl hat, allen Krankheitserregern schutzlos ausgeliefert zu sein.

24.07.2017Xundheits-Tipp

„Mit einem Lächeln geht alles besser“ wussten schon unsere Großeltern. Ein freundliches Lächeln macht Gesprächspartner sympathischer, man wendet sich ihnen lieber zu und fühlt sich in ihrer Gegenwart wohler.

20.10.2016Xundheits-Tipp

Stress - ein Zustand den wir alle schon das eine oder andere Mal, die einen kürzer, die anderen länger erlebt haben. Doch worin besteht eigentlich der Sinn von Stress? Und warum empfinden manche Menschen bei ein und derselben Situation Stress und die anderen nicht? Was passiert im Körper, wenn „wir im Stress“ sind? Diese Fragen möchte ich Ihnen im Folgenden näherbringen.