Neues aus dem Herz.Blog: #Mentaltipp

18.12.2019Xundheits-Tipp

Dankbarkeit macht zufrieden. Dankbarkeit macht uns und andere Menschen glücklich.

15.10.2019Xundheits-Tipp

Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress

16.07.2019Xundheits-Tipp

Einfache Übungen zur Stimulierung des Vagus, dem zehnten Hirnnerv. Dadurch können Herzschlag, Blutdruck, Atemfrequenz und Muskelspannung positiv beeinflusst werden.

31.05.2019Xundheits-Tipp

Die Sucht manipuliert unser Verlangen, auf Kosten von Gesundheit und Geldbeutel.

21.05.2019Xundheits-Tipp

Depressive Veränderungen bei herzinsuffizienten Personen treten in etwa 20 % der Fälle und somit überdurchschnittlich häufig auf. Wie Depression und Herzinsuffizienz zusammenhängt, sowie Therapiemöglichkeiten, erfahren sie im Mentaltipp.

01.04.2019Xundheits-Tipp

Ungeduld und Herzinfarkt. Wie Sie mit Ungeduld umgehen lernen können.

19.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt den Risikofaktor Stress bei Herzerkrankungen. Die meisten verstehen darunter beruflichen Stress. Viel zu wenig wird wahrgenommen wie sehr Einsamkeit Stress verursacht und die Gesundheit belastet.

04.12.2018Xundheits-Tipp

Es gibt Situationen im Leben, die sich unserer Kontrolle entziehen. Das verursacht Unbehagen und Angst. Die Kontrolle einer vorgestellten Person zu übertragen, kann hier helfen.

09.10.2018Xundheits-Tipp

Mittels Biofeedback Körperfunktionen beobachten und in die gewünschte Richtung beeinflussen.

10.09.2018Xundheits-Tipp

Als Tinnitus wird die Wahrnehmung von Ohr- oder Kopfgeräuschen unter Abwesenheit einer äußeren Quelle bezeichnet. Lesen Sie mehr!