Neues aus dem Herz.Blog: #Mentaltipp

Erektionsprobleme bei Männern gehen meist mit einer Herz – Kreislauferkrankung einher.

Mit einer einfachen Übung seine eigenen Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen mit etwas Abstand beobachten.

Nach einer länger andauernden schwierigen Lebensphase oder einem besonders belastenden Ereignis stellen Menschen sehr oft eine starke Veränderung ihres Verhaltens und Erlebens bei sich fest.

Wie Sie Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr auf "Erfolgsschiene" bringen.

Warum uns unser vererbtes Energiesparprogramm in der heutigen Zeit schadet.

So ein schönes Lächeln ist doch ansteckend, oder? Warum gute Laune ansteckend ist und warum wir uns bei manchen Menschen wohler fühlen? Erfahren Sie hier mehr über die Kraft der Spiegelneuronen. Nutzen Sie die wunderbare Möglichkeit, andere mit Ihrer positiven Stimmung anzustecken.

Kennen Sie Situationen, in denen Sie sich gedanklich immer mit einem Thema beschäftigen? Sie grübeln. Wir zeigen Ihnen eine einfache Atemachtsamkeitsübung für zuhause, die Ihnen hilft mehr Gelassenheit und Selbstkontrolle zu finden.

Haben Sie noch Klopapier von Ihren Hamsterkäufen gebunkert? Jeder reagiert in der Krise anders. Und manchmal machen wir komische Dinge. Denn was ist, wenn was passiert?
Alexander Urtz, Gesundheitspsychologe im Haus hat dazu eine erleichternde Antwort …

Wir begleiten Sie zuhause mit unseren Xundheits-Tipps. Auf unserem HERZ.BLOG finden Sie vielseitige Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.

Atemaussetzer in der Nacht und ihre Folgen