Neues aus dem Herz.Blog: #Mentaltipp

Mit ausreichend Bewegung tun Sie nicht nur Ihrem Herzen, sondern auch Ihrer Seele Gutes. Warum? Dies verrät Hr. Mag. Andreas Fuka, Klinischer- und Gesundheitspsychologe, im Beitrag!

Welche Richtlinien müssen erfüllt werden, damit Sie Sexualität nach Herzerkrankungen mit geringem Risiko wieder aufnehmen können.

„Seit meiner Herzerkrankung erkenne ich mich selbst nicht wieder.“ Welcher Zusammenhang zwischen einer Herzerkrankung und einer Depression besteht und wie sich Frauen und Männer in der depressiven Symptomatik unterscheiden, erfahren Sie hier.

Wie unterscheidet man zwischen einer vorübergehenden Niedergeschlagenheit mit depressiver Stimmungslage und der krankheitswertigen psychischen Störung einer Depression?

Hat jemand eine Sucht entwickelt, behandelt man sie am besten wie eine chronische Erkrankung, denn Sucht ist nicht heilbar.

Übung für den Umgang mit Unruhe und Gedankenkreisen

Schlafstörungen sind ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Sind auch Sie davon betroffen? Diese einfachen Tipps lassen Sie wieder schlafen.

Worauf müssen Sie achten, um aus einem Vorsatz, nach und nach, eine Gewohnheit werden zu lassen.

Wie sie ihrem inneren Schweinehund im neuen Jahr neue Kunststücke beibringen können.