Neues aus dem Herz.Blog: #Mentaltipp

So ein schönes Lächeln ist doch ansteckend, oder? Warum gute Laune ansteckend ist und warum wir uns bei manchen Menschen wohler fühlen? Erfahren Sie hier mehr über die Kraft der Spiegelneuronen. Nutzen Sie die wunderbare Möglichkeit, andere mit Ihrer positiven Stimmung anzustecken.

Kennen Sie Situationen, in denen Sie sich gedanklich immer mit einem Thema beschäftigen? Sie grübeln. Wir zeigen Ihnen eine einfache Atemachtsamkeitsübung für zuhause, die Ihnen hilft mehr Gelassenheit und Selbstkontrolle zu finden.

Haben Sie noch Klopapier von Ihren Hamsterkäufen gebunkert? Jeder reagiert in der Krise anders. Und manchmal machen wir komische Dinge. Denn was ist, wenn was passiert?
Alexander Urtz, Gesundheitspsychologe im Haus hat dazu eine erleichternde Antwort …

Wir begleiten Sie zuhause mit unseren Xundheits-Tipps. Auf unserem HERZ.BLOG finden Sie vielseitige Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.

Atemaussetzer in der Nacht und ihre Folgen

Was wir glauben wirkt! Die Macht der Placebos!

Wie Sie Neujahrsvorsätze richtig planen.

Dankbarkeit macht zufrieden. Dankbarkeit macht uns und andere Menschen glücklich.

Die Macht der Gewohnheiten!

Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress