Neues aus dem Herz.Blog: #Ernährungstipp

Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur

Ein Farbtupfer in der Herbstlandschaft mit hochpotenter Heilwirkung.

Ob klein, ob groß, ob rot oder schwarz – das Angebot an Beeren ist zu dieser Jahreszeit besonders reichhaltig. Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Stachel- oder Johannisbeeren schmecken nicht nur vorzüglich, sondern zählen zweifelsohne auch zum heimischen Superfood.

Praktische Tipps, gesunde Lebensmittel auf einen Blick zu erkennen.

Egal welches Motiv hinter einer fleischlosen Ernährung steckt, wichtig ist vor allem die Sicherstellung der Zufuhr mit wichtigen Nähr- und Wirkstoffen.

Kekse gehören zur Weihnachtszeit dazu und dürfen nicht fehlen, denken Sie dabei ans bewusste Genießen.

Um dem Körper an kalten Tagen wieder einzuheizen, eignen sich wärmende Gewürze.

Die Zufuhr von ausreichend Eiweiß ist lebensnotwendig. Die "biologische Wertigkeit" gibt an, wie gut das Eiweiß vom Körper verwertet und aufgenommen werden kann.

Wie viel Zucker ist zu viel?

Ballaststoffe helfen den Cholesterinspiegel zu verbessern.