Neues aus dem Herz.Blog: #Ernährungstipp

Wir begleiten Sie zuhause mit unseren Xundheits-Tipps. Auf unserem HERZ.BLOG finden Sie vielseitige Tipps rund um die Themen Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.

Passend zum Frühling verraten wir Ihnen ein Rezept mit bekannten Wildkräutern, die praktisch frisch vor der Haustür wachsen, wie Sauerampfer, Löwenzahn und Schafgabenblätter. Diese Kräuter sind wegen ihrer gesunden Nährstoffe stark im Trend.

Fasten: Welche Vorteile entstehen für den Körper und ab wann kann es tatsächlich auch ungesund werden?

Das Gute liegt so nah – Grünkohl ist auch im Winter ein wahrer Vitaminlieferant?

Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur

Ein Farbtupfer in der Herbstlandschaft mit hochpotenter Heilwirkung.

Ob klein, ob groß, ob rot oder schwarz – das Angebot an Beeren ist zu dieser Jahreszeit besonders reichhaltig. Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Stachel- oder Johannisbeeren schmecken nicht nur vorzüglich, sondern zählen zweifelsohne auch zum heimischen Superfood.

Praktische Tipps, gesunde Lebensmittel auf einen Blick zu erkennen.

Egal welches Motiv hinter einer fleischlosen Ernährung steckt, wichtig ist vor allem die Sicherstellung der Zufuhr mit wichtigen Nähr- und Wirkstoffen.

Kekse gehören zur Weihnachtszeit dazu und dürfen nicht fehlen, denken Sie dabei ans bewusste Genießen.