Neues aus dem Herz.Blog: #Entspannung

17.10.2022Xundheits-Tipp

Nehmen Sie sich genügend Zeit für sich selbst?

Nein - Dann lesen Sie hier einige Tipps wie Sie besser auf Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre Gesundheit achten können.

14.03.2021Xundheits-Tipp

Mit einer einfachen Übung seine eigenen Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen mit etwas Abstand beobachten.

15.10.2019Xundheits-Tipp

Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress

09.10.2018Xundheits-Tipp

Mittels Biofeedback Körperfunktionen beobachten und in die gewünschte Richtung beeinflussen.