Ein großer Beitrag - wenn nicht der größte - welchen wir unserer Gesundheit leisten können, ist nachhaltiges Bewegen! Die große Frage, die sich dabei stellt, ist die nach der optimalen Intensität, dem optimalen Umfang!
Was Sie vor Ihrem Intervalltraining beachten sollten!
Was versteht man eigentlich unter Intervalltraining?
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