Neues aus dem Herz.Blog: #Belastung

Beim Training immer rein auf den Puls vertrauen?

Sportwissenschafter Mag. Martin Miehl zeigt in dieser Beitragsserie auf, bei welchen Herz-Kreislauf-Erkrankungen es wichtig ist, auch den Blutdruck im Training regelmäßig zu kontrollieren.

Wie hoch sollte mein Puls beim Training sein?

Ziele, Trainingsmethoden und Belastungssteuerung von regelmäßiger Bewegung.

Der Puls ist für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems eine relativ einfache und wichtige Methode um die Kreislaufsituation bei Belastung und in Ruhe zu kontrollieren.

Durch atemerleichternde Positionen des Körpers, und Aktivierung der Atemhilfsmuskeln, Atemnot vermeiden.