Übung für den Umgang mit Unruhe und Gedankenkreisen
Mit einer einfachen Übung seine eigenen Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen mit etwas Abstand beobachten.
Übungen zum Schleimabtransport bei Husten
Leichterer Schleimabtransport durch eine einfache Übung
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